Фитнес-марафон ЯСЕГОДНЯ — это программа занятий, рассчитанная на 4 недели. В течение этого времени участники ежедневно получают разнообразные задания от инструкторов. Это упражнения, направленные на проработку всех групп мышц. Обязательно каждое упражнение сопровождается видео-инструкцией о том, как правильно его выполнять. Тренера следят за активностью участников и выставляют им оценки. При этом никуда ходить не нужно — все упражнения можно делать дома в любое удобное время.
В марафоне продумана и программа питания, где участникам рассказывается о том, какие продукты могут прибавить дополнительные килограммы, а какие, наоборот, помогают справиться с лишним весом.
А за здоровьем участников следят врачи холдинга «СМ-Клиника»:
- Тихомирова Елена Александровна, врач-диетолог,
- Дзидзария Марина Игоревна, заместитель главного врача Центра репродуктивного здоровья, врач-эндокринолог I категории, врач-диетолог, к. м. н.,
- Гавриш Игорь Вячеславович, врач-кардиолог,
- Ремез Елена Анатольевна, врач гинеколог-эндокринолог, к. м. н., ведущий специалист холдинга,
- Веяль Ник Файзович, врач травматолог-ортопед,
- Михайлов Алексей Вадимович, врач-психотерапевт.
Специалисты холдинга готовы ответить на любой вопрос участников, связанный со здоровьем, и подсказать, как снизить болевые ощущения при выполнении упражнений, если такие наблюдаются.
Такая профессиональная поддержка помогает участникам дойти до финала, где их ждет подтянутая фигура и множество подарков. Один из призов предоставляет и «СМ-Клиника» — это сертификаты на медицинское обслуживание в клиниках холдинга. За такие призы стоит побороться!
