Диетолог «СМ-Клиника» рассказала, какие продукты нельзя есть во время простуды

В семье Саввиных простуды не бояться. С такой то бабушкой! Галина Васильевна знает, как поддержать иммунитет. «Солнышко» — на первое. Это такой легкий суп. Пассируем на сливочном масле морковку, добавляем картофель и плавленый сыр. Десерт? Проще пареной репы! Точнее, это и есть десерт — пареная репа. С яблоками и медом — настоящая витаминная бомба.

Легкая еда небольшими порциями — главный принцип питания во время болезни. Забываем про фаст-фуд, полуфабрикаты и маринады. И никаких конфет и сдобной выпечки, предупреждает терапевт Елена Тихомирова. И обязательно обильное питье. Но только не кофе. Он может усилить боль в горле.

Опубликовано на портале 1tv.ru