В это непростое время детям особенно трудно соблюдать режим самоизоляции. Они вынуждены почти все время находиться дома, в пределах одной квартиры. Сейчас важно сохранить здоровье, в том числе психическое, поддерживать друг друга и, прежде всего, детей. Всем известно, что дети остро реагируют и сильнее переживают по поводу любых негативных событий, тяжелее к ним адаптируются. Поэтому важно им объяснить, что не происходит ничего страшного. Пребывание дома – это мера предосторожности, например, как мытье рук после улицы или мытье фруктов перед едой.
Все страхи, связанные с эпидемией, сказываются на детях и их самочувствии. Поэтому очень важно своевременно реагировать на любые жалобы на здоровье со стороны ребенка.
На какие симптомы нужно обратить внимание в первую очередь:
- Зуд и высыпания на коже.
- Заложенность носа, чихание и прозрачные выделения из носа.
- Покраснение глаз и слезотечение.
- Свистящее дыхание, кашель и одышка.
- Все эти симптомы могут усиливаться на улице.
- Боли в животе, тошнота, рвота и жидкий стул.
- Эти жалобы могут быть как проявлением аллергии, так и симптомом кишечной инфекции.
Малыши и младшие школьники в настоящее время страдают главным образом от дефицита двигательной активности. Не выработав свой запас энергии, дети начинают испытывать перевозбуждение психики. Отсюда капризы, истерики, проблемы с поведением, нарушения сна.
Вот несколько полезных советов родителям, которые помогут защитить ребенка во время пандемии:
- Постарайтесь не обсуждать при детях текущую ситуацию вокруг пандемии. Это поможет поддерживать нормальное настроение.
- Занимайтесь с детьми различными делами, это очень полезно для их развития. Например, можно вместе лепить, рисовать и читать.
- Постарайтесь больше вникать в интересы ребенка, так он чувствует поддержку.
- Для большинства детей ссора – это единственно известный способ справиться со стрессом. Поэтому родителям стоит чаще обращать внимание на эмоциональное состояние ребёнка. Малыш всегда должен чувствовать, что он не один.
- Превратите привычные дела в игровой процесс. Например, можно приготовить вместе суп или кашу по «рецепту Колдуньи» или устроить импровизированный пикник на полу.
- Не забывайте про ежедневную физическую активность. Всегда можно что-то придумать: например, попрыгать на скакалке, поиграть в «резиночку» или в твистер.
- Если вы увидели, что ребенок плохо себя чувствует, обратитесь к врачу. Сейчас во многих медицинских центрах доступны онлайн-консультации. Если вы не хотите лишний раз покидать дом, дистанционный контакт с врачом – это самое рациональное решение.
Опубликовано на портале detstrana.ru
