Зябкость
Патологическая зябкость – это дискомфортное субъективное ощущение, при котором человеку всегда холодно при нормальной температуре, он не понимает, почему не может согреться, ведь причины, способные спровоцировать такое состояние, отсутствуют. Таких людей часто называют мерзляками. Они всегда, даже в помещении, кутаются в теплую одежду, избегают открытых окон и сквозняков. Многие не придают значения этому явлению, объясняя его повышенной чувствительностью к холоду, и не обращаются к врачу.
Такое отношение к своему состоянию недопустимо, ведь постоянная зябкость часто бывает признаком развития серьезной патологии. При наличии негативных ощущений нужно обязательно проконсультироваться со специалистом. Только при раннем выявлении болезни ее лечение проходит быстро и без осложнений.
Заболевания
Зябкость, озноб и мурашки от холода по всему телу могут появляться при инфекционных или воспалительных заболеваниях, гормональном дисбалансе и других проблемах. Если человек постоянно мерзнет в теплом помещении, причины могут быть различными. Этот симптом сопровождает большое количество заболеваний и патологических состояний.
Диагностика
При обращении человека с жалобой, что ему постоянно холодно всему телу, и просьбой выяснить, почему это происходит, врач в первую очередь собирает анамнез. Для получения необходимой информации он подробно расспрашивает пациента о существующих жалобах длительности присутствия негативных ощущений, семейном анамнезе, проводит первичный осмотр, измеряет давление, частоту пульса, температуру.
На основании полученных данных пациенту ставят предварительный диагноз. Для его подтверждения и уточнения проводят лабораторные и инструментальные исследования.
- Анализы: общий анализ крови и мочи, биохимия крови, исследование уровня гормонов, тесты на инфекции и т.п.
- УЗИ надпочечников, щитовидной железы для выявления возможного источника гормонального дисбаланса.
- Рентгенография легких для исключения туберкулеза и других хронических процессов.
- Ультразвуковая допплерография кровеносных сосудов верхних и нижних конечностей при подозрении на недостаточность кровоообращения, васкулиты, венозные патологии.
- ЭКГ, ЭхоКГ (эхокардиография) для оценки функции сердца.
В проведении диагностики и постановке диагноза могут принимать участие специалисты разных профилей. Список обследований может быть шире. Точная перечень процедур зависит от предположительного диагноза.
К какому врачу обращаться
Если человек постоянно мерзнет, ему не стоит откладывать посещение врача, который поможет разобраться, в чем причины и почему в теплом помещении пробивает озноб. Диагнозов заболеваний, сопровождающихся этим симптомом, множество, ими занимаются специалисты разного профиля.
Получить консультацию
Виды
Вариантов классификации зябкости несколько. Каждый из них имеет большое значение при выборе диагностических методик и терапевтических мероприятий. В зависимости от длительности выделяют 2 вида зябкости:
- кратковременная, человек дрожит и чувствует, что замерз, менее часа;
- постоянная, ощущение необъяснимого холода присутствует в течение длительного времени, иногда несколько часов.
В зависимости от частоты возникновения зябкость бывает:
- однократной, обычно связана с развитием воспалительного процесса и другими предпосылками;
- многократной, характерна для серьезных инфекционных патологий, например, брюшного тифа.
В зависимости от состояния человека выделяют 3 вида патологического явления:
- возникшее при повышении температуры тела;
- появившееся при переохлаждении организма;
- не связанное с окружающими условиями и лихорадочным состоянием.
Патологическую зябкость подразделяют и по месту локализации неприятных ощущений: на поверхности кожи и внутри тела. В каждом случае речь идет о разных патологиях, различающихся по клиническим признакам, возможным осложнениям и терапевтическим тактикам.
Причины
Основные причины зябкости подразделяют на 2 группы: без лихорадочного состояния и с повышенной температурой. Не несущими явной угрозы здоровью причинами явления обычно становятся:
- гиподинамия, малоактивный образ жизни;
- вегетососудистая дистония;
- нарушение метаболизма;
- хроническая усталость, нервное или физическое переутомление;
- гипотермия, переохлаждение организма;
- дефицит массы тела;
- климактерический период;
- лекарственная аллергия;
- нарушения пищевого рациона, недостаток необходимых для жизнедеятельности организма нутриентов;
- злоупотребление спиртным;
- стрессы, нервные потрясения.
К более серьезным причинам относятся:
- травмы конечностей и спины, повреждения корешков спинномозговых нервов;
- воспалительные процессы;
- инфекционные поражения органов малого таза;
- кардиологические заболевания;
- нарушение свертываемости крови;
- болезни эндокринной системы;
- аутоиммунные патологии.
В группе риска по учащению появления зябкости находятся пожилые люди и женщины. В возрасте ощущение связано с возрастными изменениями в процессе терморегуляции, замедлении кровотока и снижении мышечной массы. Причины того, почему женщине постоянно холодно, она всегда ощущает озноб, чаще всего зависят от гормональных изменений, происходящих при смене фаз менструального цикла и во время менопаузы.
В случаях, когда человек испытывает постоянную зябкость, но при этом у него нет физиологических причин или выявленных проблем со здоровьем, способных спровоцировать повышенную чувствительность к холоду, необходима консультация специалиста.
Распространенные связанные патологии
Сахарный диабет
Зябкость при сахарном диабете связана с развитием сосудистых проблем и диабетической нейропатии. Она характеризуется нарушением функционирования нервных волокон. Повреждения сосудистых стенок и сбои работы внутриклеточных систем на фоне повышенного уровня глюкозы вызывают нарушением кровообращения. Поэтому пациенты, страдающие диабетом, постоянно мерзнут. Чаще всего холодными становятся конечности.
Анемия (малокровие)
При этой патологии происходит уменьшение количества эритроцитов и/или снижение их функций по переносу к тканям и органам питательных веществ и кислорода. На дефицит организм реагирует повышенной зябкостью и ознобом. Людям с анемией всегда холодно, даже в теплом помещении они не могут согреться и ощущают дискомфорт. К дополнительным признакам малокровия относятся:
- повышенная утомляемость;
- бледность кожных покровов;
- частые головокружения;
- одышка даже в состоянии покоя;
- необъяснимая слабость.
Помимо этого, дефицит железа, характерный для анемии, оказывает негативное влияние на работу щитовидной железы, что также провоцирует появление повышенной чувствительности к холоду.
Сердечная недостаточность
Эта патология считается одной из основных причин частого появления чувства холода даже в теплую погоду или в хорошо отапливаемом помещении. Особенно склонны к повышенной мерзлявости при этом кардиологическом нарушении пожилые люди. К дополнительным клиническим признакам заболевания относятся:
- постоянная необъяснимая слабость и усталость;
- одышка, возникающая даже в состоянии покоя;
- ночное учащение мочеиспускания;
- выраженная отечность нижних конечностей во второй половине дня.
Прогноз при отсутствии лечения очень серьезный: в большинстве случаев заболевание начинает активно прогрессировать и в течение нескольких лет заканчивается летальным исходом.
Гипотиреоз
Для дефицита гормонов щитовидной железы характерна недостаточность периферического кровотока, возникающая на фоне задержки жидкости, замедления основного обмена и увеличению объема подкожной жировой клетчатки. Вследствие этого нарушаются питание и терморегуляция тканей, чем и объясняется ощущение постоянного холода.
Мнение эксперта
Зябкость, ощущение постоянного холода, люди обычно воспринимают как неприятное, дискомфортное состояние. Этому явлению, особенно если оно не сопровождается дополнительными негативными признаками, чаще всего не придают особого значения. Его считают естественной реакцией организма, избыточной чувствительностью к пониженным температурам. Такая реакция бывает, но в некоторых случаях ощущение холода в теплом помещении может стать единственным симптомом развития серьезного заболевания, которое в отсутствии лечения активно прогрессирует. Поэтому при частом появлении зябкости в ситуациях, когда ее не должно быть, служит предупреждением о необходимости посетить врача и пройти диагностическое обследование, а не кутаться постоянно в теплую одежду. Правильно назначенный и проведенный курс терапии позволит устранить дискомфортные ощущения и предупредить развитие опасных осложнений.
Лечение
Схему терапевтических мероприятий специалист выстраивает на основании причины, спровоцировавшей постоянное ощущение зябкости. В зависимости от ситуации, могут назначаться:
- противомикробные средства при инфекциях;
- НПВС, гормоны при аутоиммунных и системных заболеваниях;
- диета и инсулинотерапия при различных видах диабета;
- средства для поддержания работы сердца при сердечной недостаточности;
- заместительная гормональная терапия при гипотиреозе и т.п.
Все назначения лекарственных препаратов врач делает индивидуально, с учетом особенностей организма пациента, его самочувствия и возраста. Оперативные вмешательства при этом симптоме необходимы редко.
Осложнения
Зябкость сама по себе не представляет угрозы для организма. Опасны заболевания, провоцирующие ее появление. При отсутствии правильно подобранного курса терапии они могут привести к развитию серьезных последствий:
- почечной недостаточности;
- нарушению функционирования дыхательной системы;
- инфекционно-токсическому шоку;
- сепсису.
Если причиной зябкости становятся кардиологические заболевания, повышаются риски преждевременной смерти. Сахарный диабет может стать причиной инвалидности из-за слепоты, почечной недостаточности, гангрены.
Вопросы и ответы
Мне постоянно холодно, я всегда мерзну без причины: почему и что делать?
Спровоцировать такое состояние могут опасные для здоровья и жизни патологии, поэтому при частом появлении необоснованной зябкости необходимо обратиться к врачу и пройти обследование.
Почему один человек не мерзнет, а мне все время холодно даже при нормальной температуре?
Аномальная зябкость часто свидетельствует о развитии ряда расстройств психики, неврологических заболеваний или серьезных патологий внутренних органов. При постоянном ощущении холода необходимо медицинское обследование.
Правда ли, что причиной, почему женщине всегда холодно, может быть стресс?
Да. Частые стрессовые состояния, которым женщины подвержены больше мужчин, провоцирует повышение в крови концентрации адреналина, дофамина и других катехоламинов. Эти гормоны оказывают воздействие на мускулатуру, вследствие чего появляется дрожи во всем теле. Кроме этого, при остром стрессовом состоянии возникает сосудистый спазм и кратковременное напряжение мышц, что также приводит к появлению дрожи. Она обычно сочетается с чувством сильного холода и появлением пота.
Почему мне постоянно холодно, я всегда чувствую озноб и мерзну, что делать, если эти ощущения не проходят?
Причин, провоцирующих появление этого симптома, очень много. Они могут быть как естественными, так и патологическими. Самостоятельно понять, что спровоцировало появление постоянной зябкости и избавиться от нее, очень сложно. Поэтому лучшим решением будет обратиться к специалисту и пройти диагностическое обследование. Своевременное выявление и лечение патологической причины постоянного ощущения холода позволит не допустить развития опасных осложнений.
Источники
Зохиддин Абдували Угли Насвалиев, Мухаммад Шарофиддин Угли Журакулов, Шерали Бахтиер Угли Жураев, Гулнора Сиддиковна Тогаева Гипотиреоз // Science and Education. 2023. №5.
Абдулхабирова Фатима Магометовна, Артемова Алла Михайловна, Андреева Елена Николаевна. Эндокринология. Национальное руководство. ГЭОТАР-Медиа, 2022 г.
Ющук Николай Дмитриевич, Авдеева Марина Геннадьевна, Венгеров Юрий Яковлевич. Инфекционные болезни. Национальное руководство. ГЭОТАР-Медиа, 2021 г.
Шляхто Евгений Владимирович, Алекян Баграт Гегамович, Акчурин Ренат Сулейманович, Арутюнов Григорий Павлович. Кардиология. Национальное руководство. ГЭОТАР-Медиа, 2021 г.
